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施設の利用・各種貸出

麻生老人福祉センター 2019年(平成31年)度健康増進事業

医師による健康相談

  内科   竹岡知子先生  原則第一・第三水曜日   13:30〜15:00
  整形外科  吉松昭彦先生  原則第二・第四火曜日  13:30〜15:00

 健康全般に関するご相談に応じます。検査結果やお薬手帳をお持ちください。紹介状の作成、処方や検査をすることはできません。

 事前予約(TEL044-966-1549)できます。当日でも受付可(14:30まで)。窓口までおこしください。
 
 日程の詳細はこちらから
リハビリ教室
機能回復訓練・転倒予防・ロコモ予防などにご利用ください

  毎月 原則第二・第四火曜日 14:00〜15:30  参加自由・予約なし
  

  体操指導  第二火曜日  理学療法士  加藤遥香先生
                      (麻生リハビリ総合病院)
          第四火曜日  理学療法士  矢島純子先生 

  30分間の講話がはいる日もあります。詳しくは下記をご覧ください。
認知症予防教室 「頭いきいき健康教室」
分間の体操と  のコグニサイズを実施します

  原則 曜日  13:30〜15:00  参加自由・予約なし
     

  講師 先生

  詳細は下記をご覧ください
介護予防教室〜セラバンド体操・骨盤姿勢体操〜
今年度より通年で年12回、継続的に運動をしていただけるようになりました。
決められた日程の中であればいつでも自由にご参加いただけます。キャンセルやお休みの連絡は必要ありません。
 《注》日程が不規則です。ご注意ください。

 日程? A日程/B日程のいずれかにご自由に参加いただけます
      ※最初にA日程またはB日程を選択する必要があります

     A日程  4月12日 金 10時〜11時50分     セラバンド体操@
          5月10日 金 10時〜11時50分     セラバンド体操A
          6月 7日 金 10時〜11時50分     セラバンド体操B
          7月 5日 金 10時〜11時50分     セラバンド体操C
          9月 4日 水 13時30分〜15時30分  骨盤姿勢体操D
         10月 2日 水 13時30分〜15時30分  骨盤姿勢体操E
         11月 6日 水 13時30分〜15時30分  骨盤姿勢体操F
         12月 4日 水 13時30分〜15時30分  骨盤姿勢体操G
     2020年1月22日 水 10時〜11時50分     セラバンド体操H
          2月 5日 水 10時〜11時50分     セラバンド体操I
          2月19日 水 10時〜11時50分     セラバンド体操J
          3月11日 水 10時〜11時50分     セラバンド体操K


     B日程  4月26日 金 10時〜11時50分     セラバンド体操@
          5月24日 金 10時〜11時50分     セラバンド体操A
          6月21日 金 10時〜11時50分     セラバンド体操B
          7月19日 金 10時〜11時50分     セラバンド体操C
          9月18日 水 13時30分〜15時30分  骨盤姿勢体操D
         10月16日 水 13時30分〜15時30分  骨盤姿勢体操E
         11月20日 水 13時30分〜15時30分  骨盤姿勢体操F
         12月18日 水 13時30分〜15時30分  骨盤姿勢体操G
     2020年1月29日 水 10時〜11時50分     セラバンド体操H
          2月12日 水 10時〜11時50分     セラバンド体操I
          3月 4日 水 10時〜11時50分     セラバンド体操J
          3月18日 水 10時〜11時50分     セラバンド体操K
    
 内容および講師 ☆セラバンド体操(上野浩一先生 全米エクササイズ&スポーツトレーナー協会 シニアフィットネストレーナー)
              椅子に座って筋力アップする運動、セラバンド体操、歩行訓練など
  
         ☆骨盤姿勢体操 (田所直美先生 健康運動指導士)
              筋肉の柔軟性、バランス力を高める運動と姿勢づくりの体操  椅子に座った状態で実施、畳を用いる可能性あり

 会 場  麻生老人福祉センター 2階 体育室

 定 員  川崎市内在住で60歳以上の方 各35名程度

 申    込  3月15日(金)〜4月2日(火)
         窓口へハガキ持参 または 往復ハガキを郵送で受付(4/2消印有効)

 持 ち 物   運動しやすい服装・室内用運動靴・飲み物(水分補給用)・汗ふきタオル
       …骨盤姿勢体操では… 
         足の指の運動を行うため 「“てぬぐい” か “薄いタオル”」持参 および 任意で5本指の靴下を着用 

 詳細は下記をご覧ください